entrenamientos personales personas

Entrenamiento para personas con patologías

El ejercicio físico mejora la saluda y el bienestar de las personas. El deporte estimula el metabolismo y el sistema inmunológico, mejora el aspecto físico, regula la tensión arterial, los índices de glucosa en la sangre y libera endorfinas lo que reduce la ansiedad y el estrés. El deporte beneficia cuerpo y mente incluso cuando se padece una enfermedad crónica o algún tipo de limitación.
La función de un entrenador personal es crear un programa de ejercicios adecuados y orientados a cada necesidad. 

 

¿Como puede mejorar el ejercicio una afección?

El ejercicio ayuda a regular los sintomas y mejorar la salud del corazón, la resistencia y a perder peso. Los ejercicios de flexibilidad ayudan a las articulaciones, de manera que estas puedan funcionar mejor, y los ejercicios de estabilidad pueden reducir el riesgo de caídas.
Dependiendo de la sintomatología el médico puede recomendar ejercicios específicos para reducir el dolor o fortalecer el cuerpo, indicando la intensidad o la frecuencia de la actividad física.

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