Nutrició
Fer exercici i una bona nutrició amb una alimentació sana i equilibrada són els dos pilars per a un bon estat de salut.
En el nostre centre t’ajudem en el teu objectiu de portar o mantenir un estil de vida saludable i ho fem no només com un pla d’exercicis totalment adaptat pels nostres entrenadors a la teva persona, sinó que també la nostra col·laboradora nutricionista Clara Alegretpot establir pautes d’alimentació perquè duguis a terme una alimentació adequada al teu estat físic i un pla d’entrenaments.
Sigui quin sigui el teu objectiu: perdre pes, tonificar músculs o millorar la teva condició física, és important que coneguis els beneficis d’una alimentació saludable i equilibrada.
Beneficis d’una alimentació sana i de fer exercici
Sens dubte, una alimentació variada i equilibrada aporta salut, vitalitat i millora la nostra qualitat de vida.
Ha d’incloure aliments frescos a base de fruites, verdures, carbohidrats integrals, proteïnes baixes en greix… I a més s’ha de reduir el consum de sucre, alcohol, sal i greixos no saludables.
L’exercici, a més de complementar-se amb una bona alimentació, ajuda en la limitació del consum de substàncies nocives per a l’organisme, com ho poden ser el tabac i les drogues. L’esport és la millor manera d’activar l’organisme no solament a nivell físic sinó també emocional i psicològic.
CONTACTE
Adreça:
Avinguda de la Salle, 43
Reus – 43205
Telèfon:
669444170
Adreça electrònica:
info@monicaestivill.com
Xarxes Socials
JA ESTÀS MÉS A PROP D’ACONSEGUIR EL TEU OBJECTIU.
Posa’t en contacte amb nosaltres!
Veure política de privacitat
Responsable» Monica Estivill
Finalitat » Enviament d’informació sol·licitada,
Legitimació » Consentiment de l’interessat.
Receptors» Com a usuari i interessat t’informem que les dades facilitades estaran ubicats
en els servidors de webempresa (proveïdor de hosting) dins de la UE. Derechos » A acceder, rectificar, limitar y suprimir los datos.
